一、抗紫外线，去皱 黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延缓衰老的作用；而维生素B1可使皮肤光滑，预防皱纹产生；另外，黄瓜中的黄瓜酸，可控制皮脂分泌，减少脂肪吸收，从而降低痤疮的发生率。 所以吃黄瓜对于女性保持容颜、防治衰老有非常重要的意义。
1、减少辛辣刺激食物的摄入 生活中，很多家长都喜欢让孩子吃辣的食物，虽然这些食物可以让孩子食欲大增，但对孩子来说，如果吃多了的话，很容易产生内火旺盛的现象。而且，孩子吃完后，在消化过程中，也更容易出现口臭的情况。家长们要减少此类食物的摄入。
我女儿小时候也是经常积食，后来发现一个方法挺管用的。 1.给宝宝熬大米粥的时候不要放糖，就放点盐就可以了。 2.把米熬的烂烂的，稀里哗啦的那种！ 3.一天三次，连喂三天！ 我女儿的积食就这样给治好了，现在很少再积食了。
根据你说的症状，考虑你是支气管感染未痊愈的可能性大一些（当然如果最近有受寒感冒的情况，那就是风寒伤风导致的咳嗽）。 你说的白痰是粘液分泌物，粘膜发炎的时候容易分泌粘液，而且一般是白色黏性鼻涕、痰液增多。气管炎、肺炎都有可能是白痰。 如果是细菌感染，建议你服用阿莫西林或者头孢克肟等抗生素治疗。
孩子到了换牙期，牙齿却迟迟不长出来，家长很着急，担心是不是发育出现了问题。 其实孩子的生长发育是有一个规律的，一般规律如下： 所以，当孩子有牙没牙的情况时，先别着急，给孩子多吃含钙食物，多晒太阳，补充钙质，通常牙齿会很快长出。 如果孩子已经过了换牙期，但是牙齿还没有长出来的话，就需要去医院就诊了。
八个月宝宝已经长牙了，可以适当的吃一些较硬的食物，比如饼干、烤馒头片等。但这个时候宝宝的肠胃功能仍没有发育健全，如果妈妈给宝宝吃太多的盐或过于“美味”的食物，容易引起宝宝中毒和腹泻，对宝宝的生长发育带来负面的影响。所以，即使再馋，也不要轻易尝试。
VC是水溶性维生素，在体内代谢产物没有毒副作用。 其抗氧化作用可以阻断黑色素的合成途径，从而起到美白淡斑的作用；还可通过还原作用，使多巴醌还原为多巴，从而减少黑色素形成。另外，有研究发现，口服VC可干扰已形成的黑色素，使其通过尿液排出体外，减少黑色素沉积，达到祛斑效果。
冰糖，有白色、黄色等颜色，其中黄色冰糖又可分为老冰糖（土冰糖）和黄冰糖（冰片糖）。 老冰糖也叫土冰糖，呈透明或半透明状，色白如雪；而黄冰糖的颜色偏淡，呈米黄色。 虽然二者颜色不同，但主要成分都是蔗糖，含有较少量的葡萄糖和果糖，营养价值相似。