孩子喝纯牛奶会长个吗?
对于还在生长发育期的孩子来说,牛奶当中所含有的蛋白质、钙,都是能够促进骨骼生长的营养物质。但喝牛奶并不能直接让人长高,还与多种营养物质综合在一起发生作用。
一般而言,推荐孩子每天喝500毫升左右的奶,家长可以将牛奶放在两餐之间喝作为加餐,避免睡前喝奶影响睡眠,或者摄入过多影响正餐进食。
如果孩子喝了奶之后出现拉肚子等乳糖不耐受症状,可以改成喝酸奶。酸奶当中乳糖含量会较低,不会出现明显的拉肚子症状,而且酸奶当中含有的益生菌,还能够调理胃肠功能,酸奶同样含有优质蛋白质和钙,也可以起到促进长高的作用。