10岁孩子脾胃不好怎么调理？
小儿脾胃的运化功能，是小儿生长发育的物质基础，脾胃功能不好，则会导致生长迟缓，所以调理胃肠道至关重要。可以从以下几方面着手：
一是合理喂养，根据宝宝生长的每一阶段对营养的需求安排合理、全面的膳食，多喂蔬菜、水果和含糖量低的食品，少喝饮料、少喝奶、少油腻。
二是养成定时定量进食的饮食规律，不要强迫进食，但也不能过饱或饥饿，以免损伤脾胃，消化功能紊乱。
三是控制零食。小儿脾胃娇弱，冷热酸辣的零食吃了容易造成消化功能紊乱，引起腹泻、腹痛等。特别是对于一些反复发作的腹泻病患儿，更应该忌口，不吃凉食凉饭和凉水、冰棍等，以免诱发腹泻、损伤脾胃。
四是做好腹部保暖，小婴儿睡觉最好睡袋，大一点的宝宝最好露出小肚脐。
五是平时可进行腹部按摩，促进局部血液循环和胃肠功能的消化。