孩子多大开始吃dha？
最好从备孕的时候开始吃，备孕期间就要开始吃叶酸，这个大家都熟悉，除了叶酸，DHA也很重要，这个很多人重视不够，在备孕期间，男女双方都要吃一定的DHA，以保证脑补DHA的含量。如果宝宝要从母体获取足量的DHA，母亲每天应摄入600-800毫克的DHA，而一般人群的DHA的建议摄入量在250-500毫克之间。
如果没从备孕期间开始吃，也不迟，孕期期间发现DHA补充不够，也可以开始吃。每天按照产品说明书上的量吃就好。
如果母乳的妈妈DHA的摄入不够，宝宝出生之后，也要吃，每天要补充200毫克左右的DHA，这样通过母乳给到宝宝的DHA也就够了。
对于宝宝来说，6个月之后，如果辅食中鱼油虾之类较少，也要吃，按照年龄段开始补充DHA，不同的年龄段具体的用量按照购买产品的包装上的要求给予就好。