孩子上课总犯困怎么办？
想要孩子上课不犯困，一方面要从晚上开始调整，家长要给孩子安排合适的睡眠时间，一般晚上睡觉时间应选择在9点左右，并且午休时间不要超过一个小时，保证晚上的睡眠质量。而孩子在睡觉之前，家长不建议安排学习，可以看一看有营养的书籍。睡前可以喝一杯温热的牛奶，这样能够帮助入睡。
另一方面，要从孩子自身开始注意，比如在上课前应该吃营养充足的早餐，避免出现饥饿情况，否则容易引起犯困。在学校里可以多喝温水，不要喝冷饮。有时间的话，可以在学校进行适当活动锻炼，比如饭后选择在教室或者操场进行走动等。