生完孩子多久能瘦?
生产之后恢复的快慢,因人而异。如果母乳喂养的话,产后减肥,会比较容易的。而且越早进行控制饮食,增加活动量,减肥效果也会越好。
在分娩后2周-3周以后,如果顺利母乳喂养,每天消耗的热量会比较多,此时在控制饮食,适当活动,每天的消耗量会大于摄入量,就会逐渐的减肥,减肥速度会比较快。
如果母乳不好,而进行人工喂养的话,减肥速度会相对比较慢,并且体型较胖的人减肥也会相对比较慢。产后如果能够保证每天摄入800毫升的乳汁喂养新生儿,并且每天摄入的热量不高于1800kcal,并且每天能多运动,平均每天减肥50g-100g左右。产后半年,一般能够减掉妊娠期增重的一半左右,产后一年,一般能够减掉妊娠期增重的2/3左右。