梨子有什么作用？
1、润肺清燥，止咳化痰 秋天气候干燥，昼夜温差大，很容易发生咳嗽痰多的情况。对于这种情况，建议多喝点雪梨汤，能够起到润肺生津，止咳化痰的功效。 用雪梨煮汤，最好是搭配银耳、南杏等食材一起煮汤，效果更好。
2、润肠通便 梨子中含有大量的纤维素，能够帮助消化，刺激肠胃蠕动，预防便秘的发生。 对于中老年人来说，由于肠胃消化功能衰退，容易出现大便干结，排出困难的情况。此时适当吃点梨子，有助于缓解不适。
3、美容肌肤，抗衰老 梨子中含有的维生素能够抗氧化，延缓细胞衰老，帮助保持皮肤紧致而富有弹性。 另外，经常吃梨子还能够帮助润肤祛皱，淡化色斑，有美容护肤的作用。
4、补充能量，缓解疲劳 很多水果含有的热量都不算低，如：香蕉、西瓜等。但梨子的热量较低，碳水化合物含量也不高，很适合需要控制体重的人群食用。而且经常吃梨子还能够帮助舒缓身心，放松压力，具有提神醒脑的作用。 上班族可以准备一点梨子，在困了累了的时候吃一点，补充活力，帮助你赶走倦意。