四个月大宝宝如何补钙？
宝宝在4个月的时候，从母体带来的铁和钙已经基本消耗完（母体带给宝宝的铁质一般足够宝宝用6个月），所以这个时候要及时的给宝宝补充钙质。 那么4个月的宝宝怎么补锌呢？
1、保证母乳或配方奶中的营养充足 从妈妈身上来讲，可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆制品等，来满足宝宝的营养需求； 对于配方奶粉喂养的宝宝来说，爸爸妈妈选择奶粉时也需要注意，要选择钙质含量比较高的奶粉。不过由于宝宝4个月大已经开始添加辅食了，因此除了依靠哺乳获得钙质外，还应该开始让宝宝食用含钙丰富的食物。
2、及时添加含钙量丰富的辅食 一般来说，宝宝在4-6个月的时候就会萌发出一些乳牙，并且这个时候味觉也开始发育，有了对甜、咸、辣等不同的味道感知能力。因此在这个阶段就可以适当给宝宝吃一些富含钙的食物，比如蛋黄、鱼肉、豆腐等，为体内提供额外的钙质。
值得注意的是，给宝宝补充钙质千万不要盲目跟风买那些号称“促进钙质吸收”或者“预防佝偻病”的产品，日常均衡饮食、正确补充维生素D就能满足宝宝身体的需求。 如果家长担心宝宝缺钙，可以通过带宝宝检查的方式确认。