怀孕四个月胃口差原因?
1. 孕吐是孕期常见现象,大部分孕妇在早孕期间会出现恶心、呕吐等不适,少数孕妇这些症状轻微或者没有,而部分孕妇则出现剧烈的恶心、呕吐,严重影响日常生活。有孕吐的孕妇,一般喜欢吃清淡食物,对油腻的食物会厌恶,所以孕中期出现胃口差是很正常的表现。 如果孕吐严重,可以通过少食多餐的方式改善,比如上午加餐吃些草莓、香蕉之类的水果,下午加餐适当吃一些坚果,睡前可以喝一杯牛奶再加一个鸡蛋,这样就可以保证营养物质的摄入了。如果孕吐不严重或者没有孕吐,也可以按照日常饮食来摄入足够的营养。
2. 有些女性在怀孕期间会出现“害喜”的症状,主要是因为怀孕后体内绒毛膜促性腺激素(HCG)水平升高,这种激素水平上升后会降低孕妇的食欲,导致出现恶心呕吐的情况。 而出现这种情况,一般不需要进行特殊治疗,在孕期注意保持良好的生活习惯,合理调整饮食结构,清淡饮食,多吃富含蛋白质和维生素的食物,少吃多餐,避免辛辣刺激以及生冷寒凉的食物即可。同时还可以根据中医理论,适量食用具有健脾和胃、止呕功效的药物或食物,如山药、莲子、芡实、薏苡仁、大米粥、生姜茶等等,都可以帮助改善不适症状。