怀孕4个月怎么睡比较好？
1、孕早期（0～3个月）
建议孕妇多采用右侧卧位，避免左侧卧位。因为妊娠早期子宫体积较小，对下腔静脉压迫不明显，且胎盘尚未发育成熟，采取合适的睡眠姿势有助于减少流产的发生率。
2、孕中期（4～7个月） 由于胎儿逐渐长大，子宫也会随之增大，左侧睡和右侧睡都可能会造成孕期不适，因此建议这个时期的孕妇可以随意选择自己的睡觉姿势。 但需要注意的是，这个时期正是胎宝宝脊椎形成及发育的重要阶段，若受到外界的压迫就容易造成畸形，所以不管采取什么睡觉姿式，都要以舒适为主；如果左侧卧位出现下肢麻木或浮肿等症状，就可以考虑更换为右侧卧位。
3、孕晚期（8～9个月）
这个阶段随着胎宝宝的发育，腹部会越发隆起，左侧卧位就尤为重要了，可以有效预防孕期不良症状的出现，如呼吸困难、腿抽筋等。 当然，除了左侧卧位，右侧卧位也是可以的。但是需要注意，不论采取哪一种睡姿，都应注意不要挤压到腹部，同时做好局部的散热工作，保持干爽舒适的入睡环境。